Hoy algo suave en gimnasio.
Estiramientos 10min.
20min de eliptica en nivel 2 1200 strikes
5 series de 3min en cinta, siempre 700mts.
Estiramientos 10min.
Tiempo total 1hora y 5km como eliptica y 3,5km en 15min mas 500mts en 5min.
Total 9km en 40min.
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