lunes, 31 de mayo de 2010

Final de mes con bici y carrera

Hoy tocaba 30min de rodaje y en vez de correr, decidi hacerlos en bici. Al final 44min en un circuito con dos subidillas de cojones de 250mts, para 17kms (media de 23km/h) y despues 6kms a ritmo de 4:10 (24:57).
Estiramientos y para casa con un calor de morirse.
Llega el verano a Galicia pero mañana otra vez malo. Asi es imposible adaptarse.
Blogging tips