Segundo intento conseguido, aunque un poco justo

Hoy iba a ser un dia dificil para cumplir el objetivo. Por la mañana, dormi hasta tarde y con el calor que hacia iba a ser que no. Despues me fui a la playa, donde hice otra vueltita de 650mts en 13:30 y algun que otro paseo.
A la hora de comer, tocaba comilona de las buenas en casa de un colega. Bebimos y comimos a reventar y pensaba que ya no lo iba a hacer. Pero los objetivos estan para cumplirlos y a las 10 de la noche cuando tuve un momento libre, me puse las zapas y a correr, tocaba correr a ritmo suave, porque llevaba mucho lastre y no era plan de romper. Buenisimas sensaciones, sobretodo porque no habia ni Dios por el paseo y ademas estaba un poco oscuro, ¿Que guay?
Los ritmos muy suaves alrededor de 5 el km, pero es lo que hay, hoy no podia ser mejor.
Al final, objetivo cumplido 1h04min 13kms.
Si Chiñi si, segundo pal bote y mañana mas......

¡España y promesas por cumplir!

Ayer no sabia que tocaba, esto de no tener planificado el entrenamiento me esta liando un poco.

Por la tarde, despues de ver como los alemanes le daban pal pelo a los argentinos, tenia 2horas

para entrenar. Hacia calor y un poco de viento, las piernas estaban finas y hacia tiempo que no 

corria, asi que despues de pensarlo un rato, me decidi, hasta Bora y vuelta por la senda del Lerez,

por sensaciones, ya que sigo sin encontrar el Garmin. Son 13kms, ida y vuelta, con algun que otro

repecho y mezcla de tierra y asfalto, es un circuito que me encanta. 

Trotando en solitario y dandole a la cabeza, he decidido que mientras gane España, lo tengo que hacer

cada día en menos de 1h05min, para asi planificarme un entreno hasta el miercoles o hasta el dia 11.

Asi que el primer intento en 1h01min, y a ver España ganar, no sin sufrir, a los Paraguayos...

Estiramientos y escaleras de rigor.