martes, 6 de julio de 2010

Cuarto intento, en el limite y con un calor de impresion


Hoy era dificil conseguir el objetivo, tenia que ir a las 5 y media, lo alargue un poco y empece a las 5:45, un calor que se caian los pajaros, pero por la noche habia que ver la semi del mundial y no era plan.
Estiramientos y a por ello. Los primeros metros los pies ya me dicen que no van bien, mi caballo de batalla empieza a hacer de las suyas, una dureza en cada pie, me hace sufrir, llegada al embalse destrozado, con ritmos de 5 el km, pero llegada al fin y al cabo. Baño en el rio y a por la vuelta, voy justito de tiempo y de pies. Otra vez ducha en la playa fluvial porque el calor aprieta y acabo al limite 1h05min, 13km (media 5:01).
Estoy muerto y mañana toca el intento a las 6 y media pero de la mañana, ¿seré capaz?
Holanda en la final y Uruguay, gran mundial...El Sneider ese no es el que deshecho el tal Valdano, es que lo que yo digo. NO TIENE NI PUTA IDEA....

Tercer intento, mas comodo y seguro


El lunes, estaba mas recuperado del fin de semana, asi que era mas facil conseguir el objetivo.
Estiramientos, 150abdominales y 100lumbares, y a las 10 de la noche, vamos alla.
Buen ritmo y me encuentro comodo, al final 59min para 13kms (media de 4:35).
Termino con estiramientos y subida de escaleras. Despues de la ducha masaje de pies, que ya empiezan a sufrir.
Mañana si que va a ser dificil, sobretodo por el calor.
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