El lunes tocaba descanso y me fui al fisio. Por fin, masaje de piernas y desbloqueo de columna.
Hoy tocaba un entreno de 10kms a 4:30, estaba bastante cargado de gemelos pero, al final sali a correr despues de una buena sesion de estiramientos y abdominales-lumbares en la bola.
Tiempo total 43min para 10kms, con 2kms de calentamiento-enfriamiento de ritmo suave y ver perder a España ante los argentinos, aunque no pasa nada, no pasa nada. Ya nos dieron muchas alegrias ultimamente, por cierto, los sub21 ganaron ehhhhhh.....
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