Ejercicios de natación II

Otra sesion de tecnica de nado interesante.


1 BRAZOS DE BRAZA SIN ACCION DE PIES CON PULL
2 REMADAS SUPINO CON PULL
3 REMADAS CON AGARRES INVERTIDOS CON PULL
4 NADO CROL UN BRAZO CON PIES DE MARIPOSA
5 BRAZOS DE CROL CON PIES DE BRAZA
6 ESPALDA CON PIES DE BRAZA INVERTIDOS
7 NADO COMPLETO DE CROL CON PIES DE MARIPOSA
8 EMPUJES II
9 NADO CON DOS BRAZOS A ESPALDA

Ejercicios de natación

Buen video para tecnica de natacion en la piscina.

22 posiciones para tecnica de nado. Me las tengo que saber de memoria para acordarme durante la natacion. Espero que pueda coger mas tecnica de nado.

1 DEDOS ROZANDO EL AGUA
2 PULGAR ROZANDO EL COSTADO
3 ENTRADA-SALIDA DE LA MANO
4 NADO WATERPOLO
5 PUNTO MUERTO HIPOXICO CADA DOS BRAZADAS
6 AGARRE OK
7 AGARRE CON RECOBRE INTERNO
8 AGARRE + TIRON CON RECOBRE INTERNO
9 BRAZOS DE BRAZA Y PIES DE CROL
10 REMADAS CON PULL
11 NADO CON PUÑOS CERRADOS
12 EMPUJE
13 TRACCION
14 TRACCION SIMULTANEA
15 UN BRAZO Y RESPIRANDO AL MISMO LADO
16 UN BRAZO Y RESPIRANDO AL LADO CONTRARIO
17 PUNTO MUERTO
18 PIERNAS CROL AGUA HIRVIENDO CON PALA
19 PIERNAS LATERAL CON PALA
20 BATIDOS CON UN SOLO PIE ACTIVO CON PALA
21 PIERNAS EN POSICION VERTICAL
22 BATIDO PROFUNDO CON PALA