Gran fin de semana azulgrana

Despues de un magnifico sabado, donde se puede decir que es alucinante ser del Barça estos últimos años, el domingo amaneció un tanto desapacible. Despues de comer, sobre las 6 sali a correr. 10kms por la ciudad, en solitario y con algo de lluvia, para cumplir los 50min de rigor.
La rodilla sigue molestando, pero hay q seguir, no queda otra.
Esta semana ha estado bien en cuanto a entrenos con 7 de 7.
34,4kms de carrera, aunque no a muy buen ritmo. En 2h52min30seg que vienen saliendo a 5:01. Ahora es lo que hay tampoco puedo pedirme mas.
43kms de bici, repartidos en montaña (21kms) e indoor (22kms)
18kms de caminatas que esta muy bien
Y muchos estiramientos (2horas40min) con pocos abdominales (250) y lumbares (100).
De peso, sigo fatal en torno a los 77kgs.
Tengo que bajar, a ver si la transfusion blaugrana me hace bajar kilos.

Mañana, nueva semana con control medico de inicio.