martes, 29 de enero de 2013

Nueva semana y se empiezan a aclarar las cosas

Buena reunion laboral. Las ideas se van formando y se van haciendo buenas. Hay que definirlas, hay que madurarlas pero vamos por el buen camino.
No es bueno precipitarse. Paso a paso y con buena letra.

Y por la tarde-noche, sesion suave de entrenos para empezar una nueva semana cargado de ilusion.
Entreno en el gimnasio con reto cumplido y un poquito de natacion para mojarse un rato. Nada mas que 1000 metrillos..
COLORES....

domingo, 27 de enero de 2013

Campeones del Mundo de Balonmano

Hoy, es de esos dias, cada vez mas, en los que ser español es todo un privilegio. Tenemos a los mejores deportistas del mundo y lo demuestran continuamente. Grandes los jugadores de balonmano haciendo una final perfecta contra un gran equipo que, hoy no estuvo a la altura.
Somos campeones del mundo en futbol, en baloncesto, en balonmano. Solo con aprender un poquito de estos maquinas, saldriamos de esta puta crisis que esta matando el pais.
Grande España.

El entrenamiento ha sido muy bueno. Me levante temprano por la mañana y me acerque al gym, ya que volvio a llover, como no. La idea era hacer un duatlon indoor, pero como me quedaba nadar, aproveche para hacer un triatlon sprint.
Interesantes sensaciones, con ganas de mas.
Natacion en 13:50, bici estatica en 35:50 y cinta en 21:22, para cumplir el triatlon sprint en 1h14min que esta genial. Mejor marca desde que me meti en esto.
Ahora a descansar y nueva semana con grandes retos....

sábado, 26 de enero de 2013

Sale el sol....

Despues de un mal dia, siempre viene uno bueno y asi fue. El viernes fue un dia desapacible, no hacia frio, pero entre la humedad y la lluvia, se estaba fatal. Al cuerpo no le apetecia entrenar, asi que lo escuche y, aprovechando que jugaba España de Balonmano la semifinal contra Eslovenia, me quede en casa para verlo.
La verdad, buenisima decision ya que fue un partidazo.
Durante el dia, cumpli con los dos retos del 2013 y algunos estiramientos. Esto no debe faltar nunca.

Pero hoy sabado, el tiempo nos dio una tregua, asi que me levante temprano por la mañana para rodar en compañia. Al final, solo fuimos dos, pero le dimos fino. Buen entreno hasta la Playa de Montalvo y vuelta para 50kms en 2horas. No estuvo mal.
Despues acabe rodando en solitario 15min mas, para acabar con 55kms y listo.
Buen dia de entreno. Mañana mas....

La cabra tira pal monte

El jueves tocaba probar el circuito del Duatlon Cross de Candean. Imposible ir el domingo y ademas sin bici de montaña, se hace mas dificil. Aproveche que estaba cerca para pasarme. Un dia cojonudo para rodar, aunque habia bastante agua por las lluvias de dias anteriores.
Primeros 5kms de carrera y ya me perdi, rodando por las pistas del Monte Vixiador es dificil perderse ya que hay infinitas. Es un lujazo correr por esas pistas muy bien cuidadas en su mayoria. Cuando llevaba 3kms, decidi dar vuelta por una pista y mala idea, como siempre, durisima subida para volver al punto de partida. Acabe con algo mas de 26min, asi que fijo no hice bien el recorrido. 
Ya se hacia tarde, tenia que llegar para comer, asi que cogi rapidito la bici y como el circuito era de 6kms pense hacer solo dos vueltas. La primera me perdi en un desvio y ya tuve que buscarme la vida para volver al inicio. 4kms y despues de una subida durisima ya estaba otra vez en el punto de partida.
Vamos, tenemos tiempo para otra. A ver si de esta va. Segui toda la vuelta. Sencillamente durisimo con una bajada tecnica al principio y una subida durisima a la mitad, para despues suavizarse un poco al final. Acabe con 11kms de bici de montaña pero en 1hora y algo. Larguisimo el recorrido, durisimo y demostrando claramente que la bici de montaña esta hecha una mierda.
¿Quien dijo que la bici no es importante si tienes piernas?


Esta subida me fue imposible subirla con la bici, ademas de que no me bajaba el plato pequeño, estaba bastante chungo el terreno. Asi que a patas hasta arriba.


Vaya rampa. Acojona.

Al llegar al punto de partida, tocaba lavar un poco la bici, aproveche un charquito para quitarle un poco el barro y pa casa volando ya que llegaba tarde.
Se quedaron pendientes los 2,5kms de carrera, pero otro dia sera.


jueves, 24 de enero de 2013

Sigue lloviendo

Pues como sigue lloviendo, lo único que podemos hacer es tener deporte indoor.
No quedaba otra que acercarse al gym. Cumpliendo con el objetivo previsto en cuanto al reto Health y a los estiramientos, asi como los 15min de Cardio. La idea era hacerlos nadando con cambios de ritmo, pero a falta de gorro, gafas y tapones, decidi hacerlo en la cinta. MALA IDEA.

Me molesto bastante la rodilla, acabando con bastantes molestias despues de hacer 3.300mts en la cinta y una clase de 40min de spinning.
Por la noche, ibuprofeno y a ver que pasaba.

                                                                   ¡Vamos España!

miércoles, 23 de enero de 2013

Sigue el frio y la lluvia por las Rias Baixas

Seguimos manteniendo un buen nivel en los entrenos. Teniendo mas tiempo, al final, lo mejor es entrenar para desconectar del mundo.
El lunes, buena sesion de estiramientos en el gym, con el reto de pesas y la natacion. No la termine porque iba un poco justo. Al final, 800mts. Me quedan 500mts para acabar el entreno. Ya los hare durante la semana.
El martes por la mañana, antes de comer y, despues de cumplir mi jornada atipica laboral, me puse las zapas y sali a correr. En principio, parecia que no iba a llover, pero a los 10min ya me estaba cayendo la del pulpo. Buen recorrido, mezclando terreno duro con terreno blando y, lo mejor, grandes sensaciones a ritmos aceptables y no me molesto nada, pero nada, la dichosa rodilla derecha ¡Y SIN CINTA!.
Mucho frio, mucha lluvia y hasta granizo tuve que soportar durante los 45min de carrera.
Buen entreno para cumplir con 9.200mts mas de carrera.
Sorprendentemente, este mes de enero ya estoy en 87kms de carrera, cosa que no deja de sorprenderme.
Por la tarde-noche, aprovechando que la peque tenia que ir al gym, buena sesion de gimnasio cumpliendo con los estiramientos y los retos de 2013. Buen entreno.

En Pontevedra es dificil que nieve ya que estamos al nivel del mar pero, a 100mts de altitud por Soutelo, se veian ayer los primeros copos del año. Y en Santiago cayo una pequeña capa de nieve....

lunes, 21 de enero de 2013

Marcha Homenaje a Cristobal Hermida

Ayer tocaba rodar por una buena causa. Homenajear a Cristobal Hermida. Asi que nos levantamos temprano para prepararlo todo y juntarnos los mas posibles en Pontevedra para ir rodando rapidillo hasta Bueu, ya que la marcha empezaba a las 10 de la mañana y había que estar temprano alli.
Un buen grupo de motobike y todos los que nos agregamos, debiamos ser unos 30, a los que fueron añadiendose los que iban por su cuenta y los ibamos cogiendo por el camino.
Una preciosa cola de ciclistas por la carretera hacia Marin y Bueu. Pena que el tiempo no acompañase, ya que empezaba a llover y se veian los primeros sintomas del temporal que volvia a entrar por la costa.
Al llegar a Bueu, bajada y a firmar por la seguridad de los ciclistas.
Un buen homenaje en su tierra y vuelta para Pontevedra, todos en grupo.
Debiamos ser unos 1.000 ciclistas pero seguro que habria muchos mas, sino fuera por el tiempo. Familias con sus hijos. En bici de montaña, de carretera, de paseo. Daba igual. Teniamos que estar todos a una.
Y asi estuvimos durante todo el recorrido. Tranquilamente, fuimos hasta llegar al lugar del fatidico accidente para escuchar unas palabras por Cristobal.

La idea era volver hasta Bueu, pero entre el frio, la lluvia y que se habia hecho muy tarde. Dimos vuelta en la rotonda y para casa a entrar en calor, ya que fue una mañana muy dura.

Como entreno, estuvo bien. 19kms hasta Bueu a ritmo comodo para 46min. 21kms desde Bueu hasta el lugar del accidente, despacito para 1h15min, pero dando rodillo, como dijo mi buen amigo Rios y 7kms de vuelta a buen ritmo para ir entrando en calor en 18min.
Asi que 2horas y algo para los 47kms, cumpliendo el objetivo previsto al inicio de la semana.

A falta de 2 semanas para terminar este primer mes del 2013, puedo decir que en lo deportivo, voy segun el plan fijado. Con 6.800mts de natacion, 215kms de bici, 71,4kms de carrera y casi 10horas de gimnasio.
A seguir asi...

viernes, 18 de enero de 2013

Lluvia y mas lluvia

En Galicia estamos acostumbrados a la lluvia pero, coño, tampoco para tanto.
Esta semana esta lloviendo mas de la cuenta y los dias son bastante desapacibles.
No queda otra que cumplir con los entrenos en interior.
Hoy, buena tirada de piscina con 1500mts del tiron en menos de 30min, no sin antes pasar por el gym para cumplir con los retos del 2013 y 30min de cardio, mezclando 15min de bici estica para 5kms y 3,5kms en la cinta.

Armstrong: "Si, me he dopado"

                                     
Hoy 18 de Enero de 2013, muere un mito del deporte. No se lo que le ha llevado a tomar esta decision y, porque lo ha conseguido ocultar durante todos estos años pero, para mi, ha muerto.
El daño ya esta hecho. El ciclismo ha caido en un pozo muy hondo con estas declaraciones.
Aquellas etapas miticas subiendo los puertos a esas velocidades, con esos platos de 54 dientes y con piñones de no mas de 25, hacian que volaran, pero algunos nos quedabamos alucinados de como subian a esas velocidades. Ahora tenemos que reconocer que no eran humanos, eran maquinas de ganar y se DOPABAN para ello. Transfusiones, testosterona, EPO.
Armstrong ""Todo se ha tratado de una gran mentira que resultó bastante perfecta durante mucho tiempo".

Lo que me sorprende de todo esto es, ¿por que sale todo esto a la luz despues de tanto tiempo?. Si se metio todo eso, tendria que haber dado positivo en, segun dicen los deportistas, cualquier analisis sorpresa. 
¿Que pasa, que a el, nunca le hicieron un analisis sorpresa?


¡Que pena para el ciclismo! ¡Lo han destrozado!. Y ahora, si va a ser dificil que vuelva a ser aquel deporte que algun dia fue....

jueves, 17 de enero de 2013

Hoy toco mojarse

 Hoy toco carrera en solitario. Mojadura de la buena por el sendero del Lerez. Genial entrenar por alli.
Ritmo suave para ir cogiendo ritmo, durante 15min y despues cardio con 3min al 65% y 1min al 85% hasta 26min, cumpliendo dos series en cuesta.
Despues finalizando con trote suave en llano y blando por Monteporreiro. Gran entreno el de hoy, aunque los tiempos no fueran buenos. 9kms en algo mas de 45min pero con la sensacion de haber hecho un gran esfuerzo.
Por la noche, sesion de gimnasio con estiramientos y reto Health 2013. Esta vez tocaron hombros. Dificil, dificil aguantar este reto.....Mañana brazos....

miércoles, 16 de enero de 2013

A algunos le vuelan los contratos

Estos dias, con mas tiempo para entrenar, he cumplido perfectamente con los entrenos marcados, exceptuando la natacion en curso a las 7 de la mañana, ya que me cuesta levantarme tan temprano con este tiempo. A ver si de una vez, me pongo con esto.
El lunes. Natacion 1000mts con mucha tecnica y por la tarde sesion de gimnasio. He comenzado esta semana con el Reto Health 2013, basado en pesas del cuerpo, aunque no se cuanto aguantaré, lo voy llevando. El lunes toco piernas y el martes me levante muy cargado.
El martes, buena sesion de carrera con 45min en progresion por la Isla de Las Esculturas en solitario. Por la tarde, buena dosis de gimnasio con el reto sixpack 2013 y el reto Health 2013 todo pecho.
El miercoles, aproveche un rato antes de comer para coger la bici de carretera y rodar 1horita por la ciudad, con cambios de ritmo en cuestas, para cumplir 22kms.
Por la tarde, me entere de la decision de Pep Guardiola para entrenar el año que viene al Bayern de Munich, gran decision.
Reto Health 2013 con espalda y ahora viendo el Barça sufrir en la Copa....

lunes, 14 de enero de 2013

Correndo por Vigo

Despues del buen entreno del jueves, el viernes tocaba algo mas suave pero, al final salio un gran entreno con 1000mts de natacion por la mañana temprano y 40min de spinning por la noche, ademas de una buena dosis de estiramientos y cumpliendo otra semana mas con el reto sixpack 2013. El sabado tocaba vida familiar, viaje largo a Coruña para disfrutar de la familia de un dia de compras por Marineda City, segun dicen el centro comercial mas grande de Europa, pero con unos accesos de los peores del mundo a mi entender.
El domingo tocaba volver a correr. Me levante temprano con un dia desapacible y a Vigo para disfrutar, otro año mas de la carrera Correndo por Vigo que, como me entere luego tenia el mismo recorrido que el año pasado pero con la salida en otro barrio, asi que me toco pegarme una buena pateada hasta la salida de 3kms para llegar a tiempo.
Despues, como siempre, sali muy atras y como note buenas sensaciones, pues dandole caña para intentar coger a los compis del equipo. Al final, no los cogi pero hice un buen tiempo.
El circuito superduro, con sube y baja constantes y nada de rectas. Eran dos vueltas de casi 5kms por lo que al final quedaron en 9.700mts y el ultimo km era durisimo.

Tiempo final 39:43 que no esta nada mal para lo que estoy corriendo y, con la sensacion de que la rodilla esta mejorando. 
A seguir....

viernes, 11 de enero de 2013

Un cumpleaños muy concurrido

Ante todo daros las gracias a todos los que os acordasteis de mi en el dia de mi cumpleaños por facebook. Han sido un monton, asi que no me queda otra que alabar el gran trabajo de esta red social otro año mas.
El Whatshap tambien se lleva la palma, ya que es dificil desconectar de el con las tecnologias de hoy en dia.¡OSTIA POS APAGA LOS DATOS!

Estas son las dos fotos que mas me han gustado de este dia, asi que las pongo en mi blog como recuerdo. Esta foto me la han hecho hace millones de años, no se ni como es en color pero, me trae gratos recuerdos. Muchas gracias al tio Gingi, el siempre sabe dar en la brecha.


Pues el dia tocaba deportivo ya que en lo laboral, la cosa esta como esta, tocaba escaparse a un retiro espiritual a descargar toda la adrenalina de la semana, no sin antes arreglar algunos flecos laborales para futuras fechas.
El retiro fue Pontearnelas. El domingo hay un duatlon cross al que finalmente no me he apuntado por considerar una tomadura de pelo, los 20 euros que la federacion de triatlon de Galicia quiere cobrar a los que no tienen ficha federativa. Como dice algun amiguete, eres un rata. 



El lugar es sencillamente espectacular. Lo conocia, pero no sabia que tenian comunicados todos los senderos desde Meaño hasta Ribadumia. 
Primero 5kms por un sendero totalmente llano, bordeando el rio. Perfecto estado y genial para entrenar en blando. Ida y vuelta desde Pontearnelas hasta un puente en 22:40. Empezando suave y a ritmo vivo el resto. Me encuentro genial y disfrutando del lugar.
Despues cojo la bici, tocaba profundizar en el camino. Supongo que el duatlon no llegara tan lejos pero a mi me gusto hacer 10kms y vuelta, asi que decidi tirar hasta completar los 10kms y llegue hasta la via rapida de Sanxenxo, en donde comienza el alto de la Armenteira y continua el camino. A partir decidi dar vuelta. 
1h07min para los 20kms con un tramo tecnico pero en llano y el resto a saco paco.
Termine con 2,5kms por Pontearnelas para 11min mas. 
Grandisimas sensaciones y desconectando del mundo en 1h40min de entreno.

A partir de ahi, habia que volver a la cruda realidad de la vida, asi que a contestar los mensajes y a disfrutar de un dia de cumpleaños con la familia.
Ahora, un año mas mayor, tenemos que arreglar ciertas cosillas para que la semana que entra sea novedosa....

miércoles, 9 de enero de 2013

Seguimos entrenando

Disfrutando con el balon de oro para Leo Messi y con el reconocimiento del mejor jugador de la Historia del futbol, ¿se me olvido? la natacion prefijada.
No quedaba otra que cumplirla el martes, asi que con tiempo para ir al gym. Sesion de estiramientos y 35min de carrera en cinta, con 20min a ritmo guapo y el resto recuperando para 7.500mts.
Despues a la piscina para cumplir 1.100mts en menos de 25min. No tenia tiempo para mas, asi que quedan pendientes 200mts del entreno fijado. Los puedo hacer sin problema durantes estos dias.
La idea es cumplir la hora de bici hoy y, mañana darme un homenaje, YA QUE ESTOY DE CUMPLE, y necesito desconectar del mundo, haciendo el duatlon cross de Ribadumia.

Ya esta confirmada la marcha homenaje de Cristobal Hermida para el 20 de enero, con salida a las 10 de la mañana de Bueu, ademas de una salida desde Pontevedra para la gente que no quiera o no pueda acercarse hasta Bueu. Seran unos 35kms aproximadamente a ritmo comodo.
Hay que apuntarse.

lunes, 7 de enero de 2013

Empezando una nueva semana, en compañia

                                          


Dos dias seguidos entrenando con Humberto. A ver si se me pega algo.
Quedamos a ultima hora de la mañana para subir a Cotobad y, al final, con la hora al cuello, subimos hasta O Cadabo, 700mts de altitud, para bajar hacia la carretera de Orense y vuelta para Pontevedra.
55kms en 2h30min con 800mts de altitud acumulados y buenisimas sensaciones subiendo acompañado.
La bajada fue durisima ya que la sensacion de frio fue tremenda y la carretera estaba helada, lo que hizo que bajaramos con mucho cuidado.
Una vez en la carretera general, sufriendo con el frio de vuelta para cas.
Gran entreno matinal. Espero que no haya muchos de estos durante este año, aunque si me gustaria hacer entrenos entre las 2 y las 4, porque siempre me parecio un gran horario.
Ahora queda nadar por la noche, ya que a la mañana me fue imposible ir.

domingo, 6 de enero de 2013

Dia de Reyes, olvidando poco a poco

Vuelta a la carrera, ya que no tuve fuerzas para sacar la bici. Mañana lo volvere a intentar.
1horita a ritmo medio acompañado del amigo Humberto (me reventó) para unos casi 13kms.
Buenas sensaciones con la rodilla, pero muy cargado de piernas. Hay que ponerse a tono en la carrera poco a poco pero, como dijo un amiguete portugues hace años, la cabeza es mas importante que las piernas en lo referente a la carrera. Que razon tenia. Si la cabeza dice que no puedes, las piernas no van. Y la cabeza esta pensando en mil cosas y no esta para estos trotes.
Estiramientos, duchita, preparar una paellita y con un buen albariño hasta ahora de sobremesa.
Toca ver al Barça con los amigüitos a las 7, con un par de cervezas, o dos....

sábado, 5 de enero de 2013

Una semana negra

Estos dias no me atrevi a ponerme con el blog. Lo intente varias veces pero me fue imposible escribir unas palabras. 
Desde el dia 3 de Enero, mi vida ha cambiado despues de ver a una persona muerta tan cerca y de tener que reconocer su cadaver para confirmar quien era. 
Desde entonces, estoy centrado en intentar divulgar un mensaje por FACEBOOK, ya que me parece el mejor medio para que llegue a mas gente este tipo de reinvindicaciones. 
Por ello, el blog esta parado, pero queria expresar aqui mi malestar ante este tipo de situaciones, cada vez mas repetitivas y no, porque seamos mas los que vamos en bici sino porque andamos muy EN LA POLA, como diria algun amigo mio. 
La situacion del pais, con cada vez mas gente en el paro, mas stress por llegar o no al trabajo o por intentar hacer las cosas lo mas rapidas posibles o por mil cosas que nos pasan por la cabeza. Si llegaremos a final de mes, si llegaremos a poder pagar la hipoteca. Todos esos problemas son los que nos estan volviendo locos.
Hoy leia que un tio mato a otro en Moaña y que hubo disparos en el pueblo. ¿A donde vamos a llegar?
Estan son las situaciones que provocan los despistes y los accidentes. No quiero echarle la culpa al conductor del camion que arroyo a Cristobal. Claramente se ve en la foto que el sol podia cegarlo pero, POR FAVOR, andad con mas cuidado, que somos personas indefensas ante un camion o un coche. Solo tenemos un par de hierros y ahora, ni eso, ya que ademas buscamos que sean lo mas livianas posibles, cubriendo todo nuestro cuerpo. 
A los que leeis este humilde blog, os invito a uniros a la pagina que hemos creado en Facebook para luchar contra la injusticia con los ciclistas. NO MAS CICLISTAS MUERTOS EN LAS VIAS y ayudarnos a ser cada dia mas para luchar contra esta plaga de accidentes y muertes que, ultimamente estan ocurriendo.


Y la bici se quedo ahi solita

En cuanto a los entrenos, ya que hay que seguir, empezamos con un plan especifico de triatlon de 5 semanas de duracion. La primera semana, a falta de mañana, esta cumplida. 
Con estiramientos y reto sixpack 2013 el primero de año, ya que no tenia muchas ganas de salir con la bici y la natacion, carrera y bici cumplidas hasta hoy.
Martes 1. Tenia 1hora de bici, pero la cambie por estiramientos y reto sixpack en casa
Miercoles 2. Me levante temprano por la mañana y me fui a la piscina para cumplir con el entreno. 1000mts con algo de tecnica y estiramientos en vapor.
Jueves 3. El dia fatidico. Por la tarde, a las 17:30 decido salir con la bici de carretera hacia Marin, la idea era hacer 20kms, hasta las playas y vuelta para despues rodar los 35min que tocaban en carrera. 
Cogi direccion hacia la autovia, la descarto durante un tiempo a partir de ese dia, y me fui hacia Marin. Al llegar a Placeres, carabana y un Guardia me manda parar. En principio, lo confundi con un conocido, pero al decirme que me parara y que fuera a reconocer el accidente, senti en mi cuerpo algo extraño.
Ahi se acabo el entreno. Un ciclista estaba tirado en la carretera tapado con una sabana blanca y una bici totalmente destrozada en un lado de la carretera. Los de la ambulancia me dijeron que habia fallecido y si lo conocia. Vi la bici, una Goka roja y negra, talla pequeña. Me sonaba, vi el bidon (BICI O CON) y se me ocurrio llamar a Javi, que trabaja en Bici O Con y ademas es un gran ciclista. Me lo confirmo despues de varias preguntas. Era el Presidente del Club Ciclista de Bueu, CRISTOBAL HERMIDA. Su movil no funcionaba, estaba como bloqueado, le pedi que hiciera un intento de llamarlo, pero no fue capaz. El Guardia me llevo al cuerpo, y me dijo si podia verlo. Lo vi, y se confirmo, era el. 
¿Por que, por que pasan estas cosas?
Despues de confirmar su nombre y de hablar con un amigo que le llamo al movil, me fui de alli. No podia mas, ya habia visto bastante. Las piernas me temblaban, pero tenia que salir de alli. 
Vuelta por Placeres hacia casa y llamando a la mujer para tranquilizarla y mandando un whatshap a los amigos y un twitter y un facebook para decir lo que habia ocurrido. 
Al llegar a casa, no habia nadie y decidi salir a correr. No estaba para estar solo y menos en casa. Tenia que descargar la adrenalina vivida y me fui a la Isla de Las Esculturas. Los 10 primeros minutos en solitario y, a partir de ahi, aproveche que me encontre con dos figuras (Telmo y Pablo), para rodar con ellos a buen ritmo. Les conte lo sucedido y fliparon. Al final 35min rodando comodo para 7.500mts.
A partir de ese dia, a luchar por que nos escuchen.
Viernes 04. Con la resaca del dia anterior y de no dormir nada. La idea era subir hasta el Monte Aloia, aprovechando la entrevista que tenia en Mos, pero se demoro bastante y al final no tuve tiempo para ir. Asi que por la tarde, aproveche para acercarme al gym. Muchos animos de los amigos y sesion de estiramientos y algo de abdominales para despues hacer los 20min que me quedaban de la bici y terminar con 1.200mts en la piscina con mucha tecnica, acompañado de Agus.
Hoy toca descanso e ir al entierro de Cristobal a Bueu, ya que el cuerpo me dice que lo haga.
Descansa en paz, Cristobal.



martes, 1 de enero de 2013

San Silvestre pasada por agua

Pues ayer nos acercamos, como cada año a disfrutar de la San Silvestre. Llevo disfrutando de esta carrera, por sensaciones, desde 2006. Cada año es distinto. Uno corro fuerte para hacer tiempo, otro voy suave con la niña, otro corro con los amigos de la Peña, el año pasado saliendo desde atras y haciendo un gran tiempo pero, este año tocaba acompañar al Presi. Llegaba de Redondela un poco tarde, aunque dice que me estaba esperando. Llovia y hacia frio. No apetecia nada correr. Fuimos trotando hasta la salida y una vez alli, nos cayo el diluvio universal, en 5min se inundo todas las calles y habia que sortear los charcos por toda la ciudad. La sensacion de correr por la ciudad, aunque sea a ritmos altos, es un placer y lloviendo mucho mas.
Fuimos todo el tiempo juntos, hicimos un tiempo malisimo de 22:30 para los 4.200mts del recorrido pero, lo importante era acabar la carrera y terminar el año corriendo o nadando, que para el caso vale igual.
Despues de unas fotos y de un par de tragos de sidra, rapidito para casa a pegarse una ducha y disfrutar de la noche de Fin de año. Este año toca en familia.
Hoy, dia 1 de Enero de 2013, dia en que poco se puede hacer, decidi no salir a entrenar, ya que estoy un poco chunguillo de ayer, asi que mañana toca doblar entreno. Nadar por la mañana y bici por la tarde-noche.
Empezamos el nuevo año, cargado de nuevos objetivos en todos los ambitos.
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