Marzo liquidado

Otro mes que termina y aprovechando una horita por la tarde y que el tiempo dió una tregua, salimos con la bici en solitario a rodar hasta Campelo y vuelta para cumplir con 23kms.

Buen mes de entrenos, aunque pasados por agua. Seguimos la rutina diaria y buscando nuevos objetivos.... 

Acabo el mes con buena forma y entrenando duro, con muchas horas de gimnasio y cumpliendo con el resto de disciplinas como buenamente puedo.

Esperemos que vengan mejores días para poder salir a rodar con la bici y correr cómodamente. También apetece nadar en el mar.

1ª Subida a la Escusa del 2013

Para empezar Marzo nada mejor que hacer una subida hasta el Alto de La Escusa. Ya llevo unas cuantas pero ayer tenía que probar mi 38x28, a ver como respondía. 

Lo hizo genial, noto que subo mucho mas rapido y, aunque en ocasiones, voy algo atrancado, con un poco mas de fuerza en las piernas, no lo notaré tanto.

El circuito es buenisimo, rodando por Pontevedra durante unos kms y después hacer esta subida de 7kms desde el desvío hacia el Ayuntamiento de Poio. 

Lo tiene todo, llanear, paves (desde el desvio hasta el Monasterio, han hecho un tramo de paves durillo), subida, rampas durísimas, bajada tecnica y bajada a saco. Me encanta, además debe ser bueno en general ya que Abraham Olano cogió buena parte para hacer la etapa Prorrogo de la Vuelta 2012 entre Cambados y Pontevedra. Carretera buenísima gracias a ellos, por cierto.

Las sensaciones fueron muy buenas acabando con 40kms en 1h51min y acumulando 700mts de ascensión pero, lo mejor fue la subida de 7kms hasta el alto, consiguiéndolo en 35min. Cosa que no había hecho nunca. Siempre estaba en torno a los 40min. Así que genial. Ahora hay que conseguir acercarse a los 30min, aunque va a ser difícil.